반응형 성공 습관1 미라클 모닝 실천과 실패하지 않는 비결 미라클 모닝은 하루를 시작하기 전에 자신만의 시간을 가지는 습관이에요. 할 엘로드의 책 미라클 모닝에서 소개된 이 개념은 많은 사람들이 삶을 변화시키는 도구로 활용하고 있답니다. 아침 시간을 바꾸면 하루가 바뀐다아침은 하루 중 가장 조용하고 집중하기 좋은 시간이에요. 이 시간을 잘 활용하면 더 생산적이고 만족스러운 하루를 보낼 수 있어요.미라클 모닝의 핵심 요소고요함(Silence): 명상이나 깊은 호흡으로 마음을 차분히 해요.확언(Affirmation): 긍정적인 말을 반복하며 자신감을 키워요.시각화(Visualization): 목표를 상상하며 이를 이루는 모습을 그려보세요.운동(Exercise): 스트레칭이나 짧은 요가로 몸을 깨워보세요.독서(Reading): 영감을 주는 책을 읽으며 지식을 쌓으세요.. 2024. 12. 10. 이전 1 다음 반응형
